Goyo Armañanzas Ros es médico psiquiatra, grupoanalista y psicodramatista. Dirige GO Grupos con programas de formación en psicodrama y procesos grupales.
Vivimos en una sociedad que quiere ir cada vez más rápido y es muy estricta con la formación de los jóvenes. Sin embargo, cada vez más jóvenes tienen problemas de salud mental. Usted, con más de 30 años de experiencia en este campo ¿cómo ve esta realidad? ¿Somos los jóvenes de hoy más miserables que nuestros padres o abuelos?
No es fácil responder a esa pregunta. Detectamos más problemas de salud mental, pero cabe señalar que cuando comencé mi formación en psiquiatría no se conceptualizaban los problemas de salud mental. En este grupo sólo se incluyeron problemas evidentes de enfermedad mental, y estos problemas causaron problemas de gestión social o discapacidades importantes. Todo lo demás no existía o ni siquiera se menciona. No había comunicación de preocupaciones, sufrimiento emocional. No teníamos la riqueza del lenguaje que tenemos ahora para hablar de lo más importante.
Entonces no había palabras para hablar de los diferentes tipos de duelo, estrés postraumático, síndrome postvacacional, etc. Hace cuarenta años, muchos psiquiatras también veían la demanda de atención psicológica como la codicia de los ricos. En cierto modo, es bueno que los jóvenes tengan una voz para su sufrimiento. Por otro lado, es probable que los jóvenes tengan que trabajar más, porque el camino no está tan marcado (reducción del tejido social familiar, precariedad laboral y económica). Pero ese es también el precio que se paga por la libertad. No creo que vosotros los jóvenes sean más miserables. Tienen los recursos para crecer desde dentro y disfrutar de placeres que nunca podríamos imaginar.
Mucho se ha hablado del impacto del confinamiento y las restricciones impuestas por el Covid-19 en los jóvenes. ¿Cuál crees que ha sido el impacto real? ¿Hemos superado ese agujero, o estamos arrastrando las consecuencias?
¿Cuál fue el impacto? Esa es la pregunta que he estado tratando de responder desde el COVID. Los jóvenes van mucho más a la consulta desde la pandemia. Pero van por los mismos problemas emocionales que tenían antes de la pandemia.
¿Lo hacen porque se ha vuelto más aceptable pedir ayuda desde entonces? ¿Porque ven el futuro más negro? No olvidemos que la pandemia nos ha puesto un escenario por delante. Esto ha llevado a un desastre ecológico. Los jóvenes siempre acuden a la consulta por problemas emocionales, pero estos factores ayudan, empujan la pelota por el medio. Además, la estructura de la familia extensa, que la protege y protege, se está desintegrando. También protege y asfixia, por supuesto.
En el caso de los padres de familia, ¿cuáles son los primeros signos que advierten a los jóvenes que pueden tener una crisis emocional (ansiedad, depresión, pánico, etc.)?
Un cambio repentino en el comportamiento es indicativo. La falta de socialización es importante, y debemos tratar de hacerle frente. El principal problema para los padres es que puede no ser fácil hablar con sus hijos y preguntarles.
En el caso de que los jóvenes vivan alguna de las situaciones antes mencionadas, ¿qué estrategias podemos tener para hacer frente a la situación que estamos padeciendo, tanto durante como después de la pandemia?
Hablar. Dile a alguien, tus amigos. En mi generación eso era impensable. Hoy es muy diferente, y no es raro que los jóvenes compartan su malestar. Esa es la primera “terapia natural”: sentir que te escuchan y te cuidan, que no te miran como un monstruo, que a los demás también les pasa. Si no es suficiente, se puede pedir ayuda a los padres o se puede buscar ayuda psicológica. Muchas personas que van a terapia cuando son adultos recibieron poca terapia cuando eran adolescentes. Anteriormente, los psiquiatras y psicólogos no creían que su trabajo fuera efectivo y creían que solo era cuestión de escuchar.
"No creo que ustedes los jóvenes sean más miserables"
¿Cómo podemos ayudar a alguien en uno de los casos mencionados anteriormente?
Debe estar dispuesto a ayudar, sin pasarse. Pensar en la persona, demostrar que nos preocupamos por su bienestar. Quizás lo más difícil para él es aceptar que no podemos arreglarlo, y que tiene que dar los pasos.
Hoy en día, cada vez es más habitual hablar de salud mental, tanto entre los jóvenes como en las redes sociales. ¿Crees que ir al psicólogo está de moda?
Creo que es aceptable ir al psicólogo. Nadie va por moda ni por capricho. Nunca lo he visto una vez en todos mis años.
Olvidar la historia es condenarla a repetirse. ¿Qué nos ha enseñado la memoria histórica? ¿Es importante enseñar este concepto en las aulas de los jóvenes de hoy, relacionado con el patrimonio histórico del país?
Somos el resultado de lo sucedido y vivido en nuestras familias en generaciones anteriores, aunque no seamos conscientes de ello. El impacto de la Guerra Civil ha dejado una huella emocional en gran parte de nuestras familias. Hoy, vemos las consecuencias emocionales. El tema de ETA ha dejado un impacto similar en muchas familias.
¿Cómo se puede preservar la memoria histórica y cuál es su importancia en la construcción de un pueblo presente y futuro?
Para empezar, ser consciente de su influencia. Antes de eso: despolitizar. Dejando de usarlo en la lucha política. De lo contrario, el sufrimiento humano, las muertes, se venden. También le resta importancia. Lo vuelve malvado. Luego expanda. Rompiendo la conspiración del silencio.
Con la situación actual: altas tasas de desempleo, incertidumbre sobre el futuro cercano, ¿se puede ser optimista y feliz?
Puedes ser feliz, por supuesto. A menudo atribuimos la responsabilidad de nuestra infelicidad a elementos externos más que a cosas internas. Somos los nietos o bisnietos de los que nacieron en una guerra, ¿no eran felices? ¿no podrían desarrollar sus vidas? Tenían sólo una pequeña parte del horizonte que tenemos hoy.
